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2014年 11月 27日 ( 2 )

 

タイ古式マッサージスパスクールの思い出

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タイマッサージの基本をよく学び、
よく食べた(カノックさんが作ってきくれる朝食とランチは最高美味しい)
沢山友達を作り、笑い、学びあい、
英語力はアップして、
朝はストレッチと瞑想し、タイマッサージを毎日したり受けたり一週間で身体が変わったぞ。

私は神様に愛されているね!
ざっくり言うと自信を喪失していたこの一年を
タイの空気がリフレッシュさせてくれた。

自分へのご褒美です。
ああー、楽しかった。
また、明日から頑張るぞー。

一緒に行った大分のアフリカンドラム女子集団ベンカンの由紀ちゃんにもありがとう。これからも練習よろしくね。

by usa-kunisachii | 2014-11-27 07:41  

タイ式、朝の瞑想

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『深い呼吸を通してエネルギーと力を得るために私たちは集中します。私たちがたくさんの力とエネルギーを持っている事を想像してください。あなたはそれを感じる事ができると思います。
まずは私たちの体をきれいにします。
良い事を思い、肯定的な考えを持ち幸せになるために
人生のゴールにフォーカスします。

私たちのエネルギーは両手に動いて行き、私たちは良い事をします。
まわりの人々を助けます。
私たちの
エネルギーは両足に動いて行き、
私たちは良い場所や美しい場所へ歩き、良い友人達と出会います。
私たちのエネルギーのために、
私たちのお父さんと
お母さんに美しい人生を与えてくれた事を感謝します。
私たちのエネルギーのために、
私たちの先生達、友人達、
周りの人々に知識と経験を与えてくれた事を感謝します。
私たちのエネルギーのために、私たちを強くしてくれ、彼らから学び、私たちを守る事を教えてくれる
私たちの敵に感謝します。』

訳 シルバーマン恵子さん

by usa-kunisachii | 2014-11-27 07:20