今日という記念日

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【抜粋】

今日という日はすばらしい日です。
一番すばらしい日です。
昨日が冴えなかったというわけではありませんが、
昨日はもう終わりました。
明日もさうないということもないのですが、まだ明日にはなっていません。
私たちに与えられているのは今日だけですから、その今日を本当に大切にすればよいのです。
だから今日が大事なのです。
今日という日は、おそらく人生で一番大切な日です。

【実践】

一日をはじめる前に、二、三分ゆっくりと息を吸って吐きながら呼吸を楽しみ、微笑む実践をします。

今日一日、ずっとその気持ちでいよう。
自分の呼吸に戻るのを忘れないようにしよう。
他の人を優しい気持ちで見てあげよう。
いのちという贈りものに微笑んで、幸せな気持ちでいよう。

これは、願いではなく、
実践です。
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by usa-kunisachii | 2017-01-16 16:08  

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